Santiago Pedrosa Álvarez

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Lección 0 — Qué es La Grupeta y cómo se usa

Complementarias

Lección complementaria — Competir en equipo

Competir mejor

Lección 7 — Leer la carrera: competir también es pensar

Competir mejor

Lección 3 — Conocer la carrera antes de pedalearla

Competir mejor

Lección 10 — Después de la carrera

Competir mejor

Lección 9 — Cuando algo sale mal en carrera

Competir mejor

Lección 8 — Gestionar el sufrimiento en carrera

Competir mejor

Lección 6 — La largada y los primeros kilómetros

Competir mejor

Lección 5 — La mañana de carrera

Competir mejor

Lección 4 — El día antes

Competir mejor

Lección 2 — La semana de carrera: ejecutar, no inventar

Competir mejor

Lección 1 — Dos semanas antes: lo que no se toca